社会人になったり、大学進学を機に「一人暮らしを始めるべきか、実家暮らしを続けるべきか」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
この記事では、一人暮らしと実家暮らしのメリット・デメリットを詳しく比較し、あなたに合った選択ができるよう解説します。
最後には「こんな人はこっちが合う！」という診断ポイントも紹介します！
目次
一人暮らしのメリット
1. 自由な生活スタイルを確立できる
一人暮らしの最大の魅力は、何といっても自由度の高さです。帰宅時間を気にする必要がなく、友人を招いたり、夜遅くまで趣味に没頭したりすることも自由です。食事の時間や内容、休日の過ごし方まで、すべて自分のペースで決められます。
2. 生活力が身につく
掃除、洗濯、料理、家計管理など、生活に必要なスキルが自然と身につきます。これらのスキルは将来結婚する際にも役立ちますし、社会人としての自立心も養われます。特に料理のスキルは健康管理にも直結するため、若いうちに習得しておくメリットは大きいでしょう。
3. プライバシーが確保される
自分だけの空間を持てることで、精神的な安定が得られます。誰にも干渉されず、リラックスできる時間を持てることは、ストレス社会を生きる現代人にとって重要な要素です。
4. 通勤・通学時間を短縮できる
職場や学校の近くに住むことで、通勤・通学時間を大幅に短縮できます。毎日の移動時間が減ることで、睡眠時間の確保や自己投資の時間を増やすことができ、生活の質が向上します。
5. 社会性や責任感が育つ
近隣住民との付き合いや、トラブル対応など、社会人として必要なコミュニケーション能力が磨かれます。また、家賃や光熱費の支払いなど、金銭的な責任感も自然と身につきます。
一人暮らしのデメリット
1. 経済的な負担が大きい
家賃、光熱費、食費、通信費など、生活にかかる費用をすべて自分で負担する必要があります。都市部では家賃だけで月5〜8万円、その他の費用を含めると月15〜20万円程度の生活費が必要になることも珍しくありません。
2. 孤独を感じやすい
一人で過ごす時間が増えるため、特に最初のうちは孤独感を感じることがあります。体調を崩した時や落ち込んだ時に、すぐに相談できる家族が近くにいないことは大きなデメリットといえるでしょう。
3. 家事の負担がすべて自分にかかる
仕事や勉強で疲れていても、掃除や洗濯、食事の準備はすべて自分でしなければなりません。特に多忙な時期には、家事が大きな負担になることもあります。
4. 防犯面での不安
特に女性の一人暮らしでは、防犯面での心配があります。オートロックや防犯カメラ付きの物件を選ぶなど、セキュリティに配慮する必要があり、その分家賃も高くなる傾向があります。
5. 病気や怪我の時が大変
体調を崩した時に看病してくれる人がいないため、買い物や病院に行くことも一苦労です。緊急時の対応に不安を感じる方も多いでしょう。
実家暮らしのメリット
1. 経済的に余裕がある
家賃がかからない、または実家に入れる金額が一人暮らしの家賃より安いことが多く、貯金がしやすい環境です。社会人として働き始めた当初から、給料の大部分を貯蓄や自己投資に回すことができます。
2. 家事の負担が軽い
食事の用意や掃除、洗濯など、家族と分担できるため、仕事や勉強に集中する時間を確保しやすくなります。特に忙しい時期には、この支えが大きな助けになります。
3. 家族とのコミュニケーションが取れる
毎日家族と顔を合わせることで、コミュニケーションの機会が自然と生まれます。親の体調変化にも気づきやすく、何かあった時にすぐに対応できる安心感があります。
4. 緊急時の安心感
病気や怪我をした時に、すぐに家族に頼れる環境は大きな安心材料です。特に一人で不安な時に、家族の存在は心強いものです。
5. 栄養バランスの取れた食事
親が料理をしてくれる場合、栄養バランスの取れた食事を毎日食べられます。一人暮らしでは外食やコンビニ弁当に頼りがちですが、実家では健康的な食生活を維持しやすいでしょう。
実家暮らしのデメリット
1. 自由度が制限される
門限や生活リズムなど、家族のルールに従う必要があります。友人を気軽に招けなかったり、夜遅くまで趣味を楽しめなかったりと、行動が制限されることがあります。
2. 生活力が身につきにくい
家事を家族に任せがちになり、基本的な生活スキルが身につかない可能性があります。将来一人暮らしや結婚をする際に、苦労することもあるでしょう。
3. プライバシーの確保が難しい
自分だけの完全なプライベート空間を持つことが難しく、家族に生活の様子を見られることにストレスを感じる場合があります。
4. 自立心が育ちにくい
経済的にも精神的にも親に依存しがちになり、社会人としての自立心や責任感が育ちにくい傾向があります。
5. 通勤・通学時間が長くなる可能性
実家の立地によっては、職場や学校まで1〜2時間かかることもあります。毎日の通勤・通学時間が長いと、疲労が蓄積し、プライベートの時間も減ってしまいます。
一人暮らしと実家暮らしの費用比較
一人暮らしの月額費用目安（都市部）
- 家賃：6〜8万円
- 光熱費：1〜1.5万円
- 食費：3〜4万円
- 通信費：0.5〜1万円
- その他（日用品など）：1〜2万円
- 合計：11.5〜16.5万円
実家暮らしの月額費用目安
- 実家に入れる金額：3〜5万円
- 通勤費（会社負担がない場合）：0〜2万円
- 個人的な支出：2〜3万円
- 合計：5〜10万円
差額は月6〜10万円程度となり、年間で72〜120万円の貯蓄の差が生まれます。
🔹比較表：一人暮らし vs 実家暮らし
| 項目 | 一人暮らし | 実家暮らし |
|---|---|---|
| 自由度 | ◎ 自分のペースで生活できる | △ 家族のルールに従う必要あり |
| 経済面 | △ 生活費が高い | ◎ 節約・貯金がしやすい |
| 家事負担 | △ すべて自分で | ◎ 家族にサポートしてもらえる |
| 成長・自立 | ◎ 自立心が育つ | △ 親に頼りがち |
| 精神面 | △ 孤独を感じる | ◎ 安心感・サポートあり |
| プライバシー | ◎ 完全自由 | △ 家族に干渉されることも |
🔹どっちが向いてる？タイプ別診断！
一人暮らしが向いている人
- 自分の時間を大切にしたい
- 家事や生活を自分で管理したい
- 自立したい、成長したい
- 一人の空間が好き
- 趣味やライフスタイルを自由に楽しみたい
👉 「自由＞安心」タイプの人は、一人暮らしが向いています。
実家暮らしが向いている人
- 貯金を優先したい
- 家族との時間を大切にしたい
- 家事が苦手・忙しい
- 精神的にサポートが欲しい
- 通勤・通学のアクセスが良い
👉 「安心＞自由」タイプの人は、実家暮らしが最適です。
まとめ：自分のライフスタイルに合った選択を
一人暮らしと実家暮らし、どちらが正解ということはありません。
大切なのは、自分の価値観、経済状況、将来の目標に合わせて選択することです。
経済的に余裕があり、自立したい気持ちが強いなら一人暮らしを、貯金を優先したいなら実家暮らしを選ぶと良いでしょう。また、最初は実家暮らしで貯金をし、ある程度資金が貯まってから一人暮らしを始めるという選択肢もあります。
どちらを選んだとしても、その選択を最大限活かせるよう、計画的に生活することが成功の鍵となります。
自分にとって最適な生活スタイルを見つけ、充実した毎日を送りましょう。
